0
0
5.00 از 2 رأی

199,000تومان

چگونه عادت های جدید بسازیم؟
بهترین روش عادت سازی در 21 روز
راه حل ترک دائمی عادتهای بد
چطور عادت پرخوری، سیگار کشیدن، تنبلی، ورزش نکردن و… را ترک کنیم؟

تعداد دانشجویان: 139 نفر

درصد پیشرفت دوره

100% تکمیل شده
سجاد زمانی nlp

سجاد زمانی

درباره مدرس درباره سجاد زمانی – نویسنده کتاب زمانی برای تغییر – مدرس بین المللی دوره های توسعه فردی – مسئول خانه ان ال پی ایران – سابقه همکاری با سازمان های...

مشاهده بیشتر

دوره آموزش ساخت عادت های جدید

دوره ساخت عادت جدید

در دوره آموزش عادت سازی به نحوه ترک عادت های ناپسند مانند ناخن جویدن، تماشای زیاد تلویزیون و موبایل، پرخوری، تنبلی و اهمالکاری، سیگار کشیدن و… می پردازیم. در دوره تغییر عادت به موارد زیر می پردازیم:

– چگونه عادت های بد را ترک کنیم؟

– راز ایجاد انواع عادتهای مثبت در 21 روز

– تکنیک ساخت ریز عادت ها

– آیا می توان ضمیر ناخوداگاه را تغییر داد؟

– چطور عادت جدید بسازیم؟

– اگر مدام تصمیم به تغییر عادت می گیرید اما پس از مدتی آنرا رها می کنید.

– اگر نمی دانید چطور در کمترین زمان عادتهای مثبت بسازید.

– اگر نمی توانید علت ریشه ای رفتارهای ناپسند خود را پیدا کنید.

– اگر دچار تنبلی و اهمالکاری هستید.

– اگر نمی توانید از عادتهای بد رهایی پیدا کنید.

در دوره عادت سازی برای اولین بار از تکنیک های NLP جهت برنامه ریزی ضمیر ناخوداگاه استفاده می شود تا بتوانید مقاومت های درونی را در ساخت عادت حذف کنید.

ذهن ما نسبت به تغییرات حساس است و هنگامی که تصمیم به تغییرات بزرگ می گیریم، ما را از ادامه راه باز می دارد. بنابراین در این دوره یاد می گیرید چگونه ضمیرناخودآکاه خود را نسبت به عادات جدید برنامه ریزی کنید. ما با استفاده از کاهش مقاومت های ذهنی و ترمزهای روانی، به شما کمک می کنیم دلیل اهمالکاری یا عادت های بد را با استفاده از ارتباط با ضمیر ناخوداگاه پیدا کنید.

بر اساس قوانین علم NLP هریک از رفتارها و عادات ناپسند ما پیامی است از سوی ناخودآگاه و سیستم هوشمند بدن که به ما یادآور می شود که باید بخشی از زندگی ما اصلاح شود.

 

بعنوان نمونه ناخن جویدین، پرخوری، سیگار کشیدن، آرایش زیاد، کار زیاد، شستشو و… هریک دارای پیام پنهانی است که باید فرد در روان خود جستجو کند. ما در این دوره به نحوه ریشه یابی و تغییر عادات غلط می پردایم.

چگونه عادت های بد را ترک کنیم

چگونه عادت های جدید بسازیم؟

در ابتدا ببینیم عادت چیست؟ عادتها رفتارهای تکرار شونده ای هستند که در طول زمان در ضمیر ناخوداگاه ما ثبت شده و بصورت اتوماتیک اجرا می شوند. یکی از مشخصات عادت ها این است که انرژی کمی از ما می گیرند بنابراین بسیاری از عادت های بد مانند کشیدن سیگار، تماشای زیاد تلویزیون و پرخوری بدلیل این مشخصه در ذهن ما ثبت شده و از انجایی که مغز ما بدنبال پاداش است، چنین رفتارهایی را بخوبی می پذیرد. اما شاید در ابتدا ساخت عادت های سازنده همانند سحرخیزی و ورزش کردن کمی سخت به نظر برسد ولی در این دوره می آموزید چطور ذهن خود را برای سبک زندگی سالم آموزش دهید.

چگونه عادت جدید ایجاد کنیم
مزیت این دوره چیست؟
تمرین های عملی به همراه پشتیبانی 91%
ریشه یابی عادات منفی و رفع مقاومت های ذهن 95%

روش اول: پس از وارد کردن مشخصات (ایمیل، نام و شماره تماس) به درگاه پرداخت هدایت می شوید و پس از واریز می توانید فیلم دوره را مشاهده کنید.

روش دوم: اگر به هر دلیل موفق به پرداخت آنلاین نشدید میتوانید با پشتیبانی 09392096002 تماس بگیرید و از روش کارت به کارت استفاده کنید و دوره را دریافت کنید.

سجاد زمانی مدرس دوره عادت سازی

– نویسنده کتاب زمانی برای تغییر

– برگزار کننده دوره های توسعه فردی در شهرهایی مانند تبریز، تهران، مشهد، اصفهان، کرج، اراک، شیراز و…

– همکاری با شبکه اول سیما (برنامه ثریا)

– برگزاری دوره های توسعه فردی و سازمانی در شرکت ملی نفت، بانک آینده، بیمه دی و پاسارگاد، شرکت لوازم خانگی کن، شرکت چینی مروارید یزد و…

بیمه دی nlp

سجاد زمانی nlp کارگاه nlp در سازمان ثبت نام دوره nlp

 

ذهن ما در مقابل تغییرات و عادات جدید مقاومت زیادی از خود نشان میدهد تا در منطقه امن خود باقی بماند، بنابراین زمانی که تصمیم می گیرید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید و یکبار باری همیشه عادات خود را تغییر دهید، گفتگوهای ذهنی زیر شکل می گیرد تا شما را منصرف کند:

– از شنبه شروع میکنم

– فعلا وقت هست بعدا میگیرم

– خودم همشو بلدم

– هنوز وقتش نرسیده

– مگه قراره چه چیزی توی این دوره بگه؟

– مشکل من با این چیزا حل نمیشه

اینها بخشی از مقاومت های دورنی است، پس با شناخت این موارد بصورت هوشیار تصمیم بگیرید و با صرف هزینه یک وعده غذا، در این دوره شرکت کنید و عادت های ماندگار بسازید….

اشتراک گذاری:
برچسب‌ها:

نظرات

2 دیدگاه برای دوره آموزش ساخت عادت های جدید

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. sima

    باسلام آیا در دوره عادت سازی میتونیم عادتهای بد مثل ناخن جویدن رو حذف کنیم؟ بچه من چند ماهه این کارو میکنه
    خودم هم وقتی عصبی میشم غذا زیاد میخورم علتش چیه؟

  2. شاهد

    آیا ترک سیگار و اینستا هم تو این دوره گفته میشه؟

    • سجاد زمانی

      بطور کلی تکنیک هایی که در دوره ساخت عادت ارائه شده برای ترک اغلب عادتهای منفی ارائه شده که میتونید استفاده کنید