اناگرام چیست و چه کاربردی دارد؟

اناگرام چیست و چه کاربردی دارد؟ چگونه می توان با استفاده از تست اینیاگرام ازدواج، انتخاب شغل و رابطه خوبی داشت؟ تست های شخصیت شناسی متفاوتی وجود دارد تا ما بتوانیم به نقاط ضعف و قوت خود پی ببریم. من سجاد زمانی مستر ترینر NLP و مدرس شخصیت شناسی در این مقاله به تیپ های 9 گانه اناگرام (اینیاگرام) خواهم پرداخت.

یکی از مواردی که باعث افزایش میزان رضایت از سبک زندگی و شغل می شود، متناسب بودن تیپ شخصیتی و علایق ما و شغل و روابط است. اگر بدانیم که دقیقا از زندگی چه می خواهیم و منظور ما از یک شغل خوب چیست، بخوبی می توانیم تصمیم بگیریم. در سال های اخیر نیز تست اناگرام (Enneagram ) کاربرد زیادی در سازمان ها، ارتباطات کاری و حتی روابط عاطفی داشته است. در این ابزار شخصیت شناسی شما بخوبی جایگاه خود را در زندگی و شغل مورد نظر پیدا می کنید.

اناگرام چیست
کلمه اینیاگرام تشکیل شده از دو قسمت: قسمت اول ennea به معنای 9 و قسمت دوم gram به معنای وجه و قسمت می باشد. البته در زبان فارسی این واژه به شکل های مختلف (آناگرام، اینیاگرام و انیاگرام) ادا می شود. این تست شخصیت شناسی انسان را از 9 جنبه مورد بررسی قرار می دهد و اعتقاد دارد ما در یکی از این دسته بندی ها قرار داریم. در ادامه به تفصیل 9 تیپ شخصیتی اناگرام را مورد بررسی قرار خواهیم داد:

تیپ 1 اناگرام : اصلاح گر، شفاف و مسئولیت پذیر

در تیپ شنای انیاگرام افراد تیپ 1 اصلاح گر و دادرس خوانده می شوند. افرادی که به کم قانع نیستند و دارای کمالگرایی هستند. آنها در اغلب جملات خود ا ز پسوند ” ترین” برای توصیف خواسته هایشان استفاده می کنند. کلماتی مانند بهترین، قوی ترین، کامل ترین و…
آنها دارای استانداردها و قوانین ذهنی خود هستند و اغلب دیگران را با این معیارها می سنجند. اغلب در پست های مدیریتی سازمان ها قرار می گیرند و با استانداردهای کاری بالایی که تعیین می کنند، کمی تعامل و همکاری را برای افراد معمولی دشوار می کنند.

نقاط ضعف:
آنها دارای باید و نبایدهایی هستند که در محیط کار و زندگی به آن اصول پایبندند و اگر در سطوح روانی و سلامتی پایینی باشند، به فردی سرکوبگر و منتقد تبدیل می شوند که قایل تحمل نیست. هنگامی که مورد انتقاد قرار بگیرند، به شدت واکنش نشان می دهند واقعیت را با معیارهای خود می سنجند و نه واقعیت جهان. در نظر داشته باشید این صفات زمانی بروز یم کند که فرد در سلامتی پایین روانی باشد.

نقاط قوت:
آنها دقیق، جزئی نگر و مسئولیت پذیر هستند. آنها بعنوان یک منتقد یا تحلیلگر می توانند نقاط ضعف هر فرد یا سیستم کاری را پیدا کنند بنابراین اگر در موقعیت درست به کار گرفته شوند، عملکرد مناسبی دارند. افراد تیپ 1 اناگرام صادق، سختکوش و دارای اعاتماد به نفس بالایی هستند.

پیشنهاد بهبود:
پیشنهاد ما به افرادی که دارای تیپ 1 اناگرام هستند این است که قبل از واکنش های احساسی و هیجانی، مکث کنند و از خود سئوال بپرسند که در این لحظه درست ترین کار چیست؟ صدای منتقد درونی من که روزها در سر من به سرزنش می پردازد، چه پیامی دارد؟ چه جنبه ای از زندگی من نیاز به بهبود دارد؟ چگونه با دیگران شفاف باشم بدون آنکه دل کسی را بیازارم و در نقش سرزنشگر وارد نشوم؟ چنین سئوالاتی افراد تیپ 1 را به شخصیت مستقل، قدرتمند و با نفوذ تبدیل خواهد کرد.

تیپ 2 اناگرام: مددکار و یاری رسان

افراد تیپ 2 اینیاگرام را می توان فردی یاری رسان، حامی و همدل دانست. این افراد دارای صفاتی چون دلسوزی، فداکاری، سخاوت، مشتاق به پرورش دیگران و پشتیبان هستند. آنها بیشترین تلاش خود را می کنند تا بتوانند به دیگران کمک کنند و گاهی خود را وقف کمک به دیگران می کنند. افراد تیپ 2 ایناگرام از مفید بودن احساس غرور می کنند و بخوبی می توانند نیازها و احساسات شما را درک کنند.

آنها گشاده رو هستند و از کلمات دلگرم کننده استفاده می کنند تا مخاطب بیشترین امنیت ذهنی را احساس کند. آنها خود را از طریق یاری رساندن به دیگران نشان می دهند. در ارتباط با آنها سعی کنید گشاده رو و پذیرا باشید و از ایده های آنها استقبال کنید.

فقاط ضعف:
اگر افراد تیپ 2 اناگرام نتوانند نقاط قوت خود را بخوبی پرورش دهند، دیر یا زود همین موارد به سایه های شخصیتی آنها بدل خواهد شد. در برخی موارد می توانند مغرور، پرتوقع و منتقد نیز باشند. همچنین می توانند با نادیده گرفتن نیازهای خود، زندگی شخصی خود را وقف خوشنود کردن دیگران کنند.

پیشنهاد بهبود
اگر شما در این دسته بندی قرار دارید، شاید با نیت خیر یخواهید به هر فردی کمک کنید اما آنها دچار سوء تفاهم شده و شما را فردی مداخله گر و سلطه جو بخوانند. بنابراین پیشنهاد می شود قبل از کمک به دیگران، از آنها سئوال کنید که آیا می توانم بعنوان حامی در کنار شما قرار بگیرم؟
همچنین نیازهای احیایس خود را انکار نکنید و تلاش کنید تابدون کمک به دیگران هم احساس مفید بودن کنید. با رفتار خود به دیگران طوری القاء نکنید که نمی توانند از عهده کارهای خود بر بیایند و باید حتما کمکشان کنید. بگذارید افراد تجربه شکست را داشته باشند و آنها را وابسته و متکی به غیر بار نیاورید.

تیپ 3 اناگرام : موفقیت طلب و نتیجه گرا

اگر بدنبال یک فرد هدفمند، موفقیت طلب و پر انرژی هستید، تمام این مشخاث را در افراد تیپ 3 ایناگرام جستجو کنید. آنها افرادی پر انرژی، اثرگذار، منعطف، ریاست طلب و دارای عزت نفس بالا هستند که خود را با دستاوردهایشان در میان دوستان مطرح می کنند. آنها افرادی رقابت طلب هستند و زمانی اخساس ارزشمندی می کنند که بتوانند در مقایسه با دیگران به اهدافشان برسند.

آنها حتی در راه رفتن و رانندگی هم با دیگران رقابت می کنند و اگر نتوانند این ذهنیت اول شدن را کنترل کنند، دچار مشکلات ارتباطی بسیاری خواهند شد زیرا پس از مدتی تبدیل به یک فرد موفق تنها خواهند شد. بنابراین به آنها کمک کنید تا کمی از میدان رقابت فاصله بگیرند و بعنوان یک همسر و پدر و مادر، نقش خود را در زندگی بخوبی ایفا کنند.

نقاط ضعف
از آنجایی که بسیار رقابت طلب و خواستار موفقیت هستند، شاید در مواقعی احساسات و نیاز دیگران را نادیده بگیرند. همچنین به دلیل اهداف کاری بزرگ ممکن است زندگی عاطفی آنها تحت تاثیر شغلشان قرار بگیرد و شریک عاطفی آنها به حاشیه رانده شود. در امر ازدواج آنها دارای دستاوردهای زیادی هستند اما کمتر در دسترس هستند و این امر مشکلاتی را در ازدواج ایجاد می کند.

پیشنهاد بهبود
قبل از اینکه تلاش کنید در کانون توجه باشید و رقبا را از میدان به در کنید، از خود سئوال کنید که آیا همیشه باید در رتبه اول باشم؟ چرا از معمولی بودن و شکست اجتناب می کنم؟ چگونه می توانم با دیگران سازگار باشم و بجای تمرکز بر هدف، از مسیر رسیدن به هدف لذت ببرم؟ چگونه در لحظه حال باشم و ابعاد دیگر زندگی را هم ببینم؟ باید بیاموزید که عشق را به سمت خود جذب کنید و عشق بخاطر وجود شما متجلی شود و نه بخاطر کارهایی که انجام می دهید.

تیپ 4 اناگرام : هنرمند و فردگرا

افراد تیپ جهار تست اناگرام را می توان بسیار شهودی، احساساتی و رمانتیک دانست. از خصوصیات بارز آنها می توان به خیالپردازی، حساس و دوستدار غم اشاره کرد. افراد تیپ 4 اناگرام در مواقعی پتانسیل افسردگی دارند و عزلت طلب و گوشه گیر هستند. آنها شیفته چیزهایی می شوند که دور از دسترس هیتند و شاید برای دیگران کمی عجیب و غریب باشند. شاید غم دائمی آنها بخاطر معشقی باشد که هرگز نبوده و یا عشقی که از دست رفته.

آنها از کارهای عادی و تکراری فراری هستند و تمایل دارند دست به کارهای خاص بزنند. آنها دائما در حال جذب و دفع خواسته ها هستند و علاقمند هستند در فراق یک فرد به سر ببرند. افراد تیپ چهار برای فرار از تنش ها و فشار زندگی به هنر و موسیقی پناه می برند و گاهی خود را چنان در فلسفه و علوم انسانی غرق می کنند که زندگی واقعی را به فراموشی می سپارند.

نقاط ضعف
افراد تیپ 4 تاحدی فردگرا و دورنگرا هستند. بنابراین به آنها اجازه دهید تا ابتدا در ذهن خود به جمع بندی برسند و پس از آن تصمیم گیری کنند. آنها همواره در افکار خود غوطه ور هستند و توجه کمتری به وقایع اطراف دارند. در اغلب مواقع از سبک زندگی خود و حتی دیگران راضی نیستند و اگر این افکار را کنترل نکنند، به یک فرد تلخ و غرغرو تبدیل می شوند که انرژی منفی ساطع می کند.

پیشنهاد بهبود
اگر جزء این تیپ شخصیتی هستید، بیاد داشته باشید که دنیا واقعیت های خود را دارد و نمی توان بصورت ذهنی همه مشکلات را رفع کرد. کمی جنگجو باشید و سعی کنید از رویارویی با موانع و مشکلات طفره نروید. کمی باید بر روی توانایی های خود متمرکز شوید و هدف گذاری های مادی داشته باشید و با موفقیت هایی که کسب می کنید، اعتماد به نفس بالایی پیدا می کنید.

تیپ 5 اناگرام : محقق و تحلیلگر

افراد تیپ پنج تست اناگرام دارای شخصیتی محقق، ژرف اندیش و حقیقت طلب هستند. تیپ 5 اناگرام فردی اجتماعی، مشتاق به یادگیری و مصمم است که علاقمند است با توانای های فردی خود به موفقیت دست پیدا کند. او در حد امکان از اجتماع دوری می کند و با قدرت جادویی خود سعی در خلق بهترین ها دارد. او یادگیری و علم را مساوی ارزشمندی می داند و سعی می کند بجای دستاوردهای مالی و ظاهری، به عمیق شدن در علوم مختلف بپردازد.

اگر در سازمان خود به فردی نیاز دارید که بتواند علوم تخصصی را در بهترین سطح خود ارائه دهد و در یک زمینه خاص به تحقیق بپردازد، از افراد تیپ 5 اینیاگرام استفاده کنید. آنها تنهایی غنی دارند و سعی می کنند در تنهایی دست به خلق یک اثر ماندگار بزنند تا چشم دیگران را بدین شکل خیره کنند.

نقاط ضعف
از آنجایی که این افراد تمایل دارند نظاره گر باشند و کمتر خود را در اتفاقات دخیل می کنند، لذا در برخی موارد بعنوان فردی بی مسئولیت و کم توجه شناخته می شوند در صورتی که عمیقا به مسائل توجه دارند. آنها اغلب کل نگر هستند و خود را در مسائل پیش پا افتاده دخالت نمی دهند. از اینرو شاید در ازدواج و در ارتباط با کودکان دچار تنش و مشکلات زیادی شوند.

همچنین اگر فردی به زندگی خصوصی آنها سرک بکشد و یا از مسائل خصوصی آنها سئوال بپرسد، واکنش منفی نشان می دهند و سعی می کنند در محیط کار و زندگی، دیگران را در یک فاصله مشخص از خود نگه دارند و احساسات خود را با افراد محدودی در میان بگذارند.

پیشنهاد بهبود
کمی از دنیای درونی خود فاصله بگیرید و سعی کنید به مسائل چزئی تر زندگی هم بپردازید. با خود عهد کنید که هر روز به مدت یک ساعت به تعامل با دیگران بپردازید و از نیازهای آنها اطلاع یابید. زندگی را تا این حد جدی نگیرید و به کودک درون خود فرصت نمایان شدن و لذت بردن از زندگی را بدهید. به دیگران اجاره دهید در مورد احساسات شما بدانند و از سرپوش گذاشتن بر احساسات و نقاط ضعف خود بپرهیزید. این را بدانید که همهم انسان ها دارای نقاط صعف هستند و باید آنها را بخوبی ابراز کرد.

تیپ 6 اناگرام : متفکر و منصف

تیپ شش اناگرام به افرادی اختصاص دارد که کمی مظرب، شکاک و بدگمان هستند. آنها تغییرات را به دیده شک می نگرند و در ابتدا نسبت به تغییرات ناگهانی مقاومت نشان می دهند. در تیپ 6 سنت و قوانین والدی حرف اول را میزند و اگر اتفاقات پیش رو مطابق با قوانین فرد باشد، پذیرفته می شود در غیر اینصورت مقاومت آغاز می شود.
آنها کمتر در پیشرو هستند و ترجیم یم دهند در مسیرهایی قدم بردارند که دیگران در گذشته از آن عبور کرده اند و امنیت آنرا تضمین می کنند. بطور مثال کمتر پیش می آید در بازارهایی مانند بورس شرکت کنند. آنها ریسک را مساوی نابود شدن می دانند و تا جایی که بتوانند دست به کارهای پر ریسک نمی زنند.

او برای باورهای درونی و آرمان هایش حاضر ایت هر خطری را بجان بپذیرد و در دستیابی به ارزش های فردی از همه اطرافیان مصمم تر است. اگر با موضوعی موافق نباشند، ساز مخالف می زنند و سعی در بی اهمیت جلوه دادن آن می کنند. اگر بتوانید اطمینان آنها را جلب کنید، در کارهای گروهی بخوبی عمل می کنند و می توانند عملکرد تیم را افزایش دهند.

نقاط ضعف
در برخی موارد کمی پرخاشگر و کم تحمل هستند و آیتانه تحمل کمی دارند. کمتر دست به ریسک می زنند و تمایل دارند در منطقه امن ذهنی خود بمانند. یکی دیگر از نقاط ضعف آنها، شکاک بودن به اتفاقات و اطرافیان است. به همین دلیل از واگذاری کارهای مهم به دیگران اجتناب می کنند و انبوهی از کارها را بطور انفرادی انجام می دهند.

فرزندان این افراد دارای اعتماد به نفس کمتری نسبت به همسالان خود هستند زیرا کمتر تشویق به ریسک و انجام کارهای جدید شده اند. در مواقعی، حساسیت و پرخاشگری آنها باعث می شود دیگران از آنها دوری کنند. همچنین در رابطه های عاطفی نیز شکاک هستند و این رفتار در برخی موارد غیر قابل تحمل خواهد بود.

پیشنهاد بهبود
اگر در این دسته از افراد هستید، باید بدانید نمی توان همه کارها را بصورت انفرادی انجام داد و در مواقعی باید به دیگران اعتماد کرد. به دیگران این فضا را بدهید تا بیشتر اشتباه کنند و در ابتدای راه انان را دلسرد نکنید. در انتقادات خود کمی ملایمت به خرج دهید و دیگران را از خود نرنجانید. اگر سرنخی از یک مشکل پیدا کردید، از دیگران توضیح بخواهید و کمتر وارد قضاوت شوید.

تیپ 7 اناگرام : تنوع طللب و خلاق

اگر در جمع خود بدنبال نشاط و ماجراجویی هستید، حتما فردی از تیپ 7 را انتخاب کنید. تیپ هفت تست اینیاگرام سرزنده ترین و کوشاترین تیپ در شخصیت شناسی اناگرام است. اینگونه افراد بسیار سرزنده و تنوع طلب هستند و در مسافرت و تعاملات اجتماعی بیشترین میزان انرژی را از خود ساطع می کنند. این افراد دارای دایره لغات بالایی هستند و در لحظه می توانند با چند تیپ شخصیتی ارتباط برقرار کنند.

آنها عاشق هیجان هستند و بدنبال فعالیت هایی مانند سنگنوردی، جهانگردی و… می روند. آنها از کارهای تکراری و محدود شدن اجتناب می کنند و عاشق پیشه هستند. اگر علاقمند به ماجراجویی و نشاط در زندگی هستید می توانید با اینگونه افراد ازدواج کنید اما در نظر داشته باشید، آنها بدلیل این مشخص، در یک تخصص عمیق نمی شوند و از این شاخه به آن شاخه می پرند.

نقاط ضعف
بدلیل بزله گویی زیاد، شاید در نظر دیگران بعنوان یک فرد سطحی و بی ادب به نظر بیاییند. همچنین به دلیل علاقه به هیجان و سرک کشیدن در بسیاری از کارها، احتمال اینکه نتوانند در میانسالی به یک استقلال مالی برسند وجود دارد. آنها کارهای زیادی را شروع کرده اند و هنوز هم پس از سالها نتوانسته اند آنرا به اتمام برسانند. آنها کمتر در رابطه عاطفی متعهد می مانند و در سنین بالای 35 سال تن به ازدواج می دهند.

پیشنهاد بهبود
یک شغل یا مهارت را انتخاب کنید و چند سالی در آن زمینه فعالیت کنید. قول می دهم اگر بتوانید در یک زمینه به تجربه کافی برسید، کمتر کسی می تواند با شما رقابت کند. شما دارای ایده های مختلف و توانمندی های زیادی هستید اما بدلیل عدم تعهد به اهداف، نمی توانید جزء افراد موفق باشید.
بیاد داشته باشید فرصت ها به سرعت در حال گذر هستند و اگر فکر می کنید که همیشه وقت کافی برای شروع است، در اشتباهید. از اطرافیان خود در زمینه توانمندی ها و نقاط قوت تحقیق کنید و چند سالی را بر روی اهداف متمرکز شوید.

تیپ 8 اناگرام : مبارز و قدرت طلب

اگر در سازمان خود بدنبال یک رئیس قدرتمند و با نفوذ هستید، از تیپ هشت اناگرام استفاده کنید. آنها افرادی خود رای، سلطه جو، جسور، شجاع، قاطع، کارفرما، خودکامه، لجوج، پیشگام، سازنده و استوار هستند که با قدرت درونی خود می توانند بعنوان یک فرد اثرگذار در هر جامعه ای مطرح شوند. آنها اهل جنگ و مبارزه هستند و هیچگاه نمی توانند همانند یک سیاهی لشکر باشند.

آنها با مدارج، ثروت و مقامشان دیده می شوند و زمانی احساس شایستگی می کنند که بتوانند دیگران را حمایت کنند و بعنوان یک رهبر عمل کنند. تیپ 8 اناگرام یک رهبر حامی است که در هر خانواده و سازمان موفق نیاز است. او افراد تحت کنترل خود را حمایت می کند و نمی گذارد آسیبی به آنها برسد.

نقاط ضعف
اگر نتوانند قدرت های درونی خود را در راه درست صرف کنند، تبدیل به یک دیکتاتور کنترلگر می شوند که کارمندان و اعضای خانواده را تحت فشار قرار می دهند. از شنیدن انتقاد به شدت برافروخته می شوند و سعی می کنند تا همیشه خود را قدرتمند جلوه کنند.

پیشنهاد بهبود
از آنجایی که کاربرد مهم تستس اناگرام شناخت نقاط ضعف و قوت است، لذا تلاش کنید نقاط ضعف خود را با فرافکنی و خشم انکار نکنید. در مواردی سعی کنید در قالب تیم قرار بگیرید و اجازه دهید تا دیگران هم به اندازه خود تلاش کنند. از لجبازی و مخالفت های بی دلیل دست بردارید و تلاش خود را بر اصول رهبری و هدایت دیگران متمرکز کنید.

تیپ 9 اناگرام : صلح طلب

رسیدیم به اخرین تیپ شخصیتی در تست اناگرام یعنی افراد تیپ 9 . این افراد بسیار صلح طلب و خوش قلب هستند. آنها بسیار صبور هستند و در تعامل با دیگران از انعطاف رفتاری زیادی برخوردارند. تنبلی، کم حرفی و گاهی منفعل بودن نیز از مشخصات بارز آنهاست. آنها در هر جمعی به فرد آرام و ساکت معروف هستند و از تنش اجتناب می کنند. آنها بخوبی می توانند بعنوان یک میانجی یا آشتی دهنده عمل کنند و اغلب مورد احترام دیگران هستند.
نقاط ضعف
کمتر بر نظرات خود پافشاری می کنند و احساسات دیگران را بر خود مقدم می شمارند. قدرت نه گفتن کمی دارند و در انجام کارها تعلل زیادی دارند که باعث کلافگی دیگران می شود.

پیشنهاد بهبود
احساسات و خواسته های خود را ارزشمند بدانید و در مواقعی که با موضوعی موافق نیستید، با قدرت تمام نه بگویید. از حق خود به راحتی نگذرید و انتظارات خود را در مورد دیگران بیان کنید.

در پایان اگر بازهم می خواهید بدانید که اناگرام چیست و چه کاربردی دارد؟ می توانید با استفاده از کتاب های آموزشی و تست های آنلاین ابتدا به تشخیص تیپ شخصیتی خود بپردازید و سپس نقاط قوت خود را بهبود بخشید.